Pengalaman saya mengandung 3 orang anak mungkin berbeza daripada orang lain, setiap orang mengalami pengalaman yang berbeza dan pengalaman itu sangat indah, Alhamdullilah terima kasih pada Allah kerana bagi saya peluang untuk mengandung tanpa mengalami sebarang morning sickness atau keletihan yang melampau. Di sini saya nak share vitamin Shaklee khusus untuk ibu yang mengandung dan ramai yang telah mendapat kebaikannya.
Panduan Pemakanan Tambahan Buat Ibu Mengandung...
- (1) B-Complex - 1 tab daily. Tak perlu ambil acid folic separately, because this B-Complex dah lengkap dgn 8 kumpulan B, termasuklah asid folik.
- (2) Vita-Lea with Iron - 1 tab daily. Vita-Lea nie is a multivitamin. So, bila dah ambil nie tak perlu ambil Obimin ya.
- (3) Vit-C - 1 tab daily. Improve your antibodi, natural antihistamine and collagen source, so will reduce stretch mark effect.
- (4)
OsteMatrix - 4 tab daily, will give you 1000mg calcium needed daily.
Setiap satu tab ada 250mg Calcium. Ibu mengandung perlukan 1000mg-1300mg
calcium sehari untuk pembentukan tulang yg kuat & gigi utk baby.
Jika minum susu penuh kalsium segelas sehari, ambil 2 biji OsteMatrix
sehari pon mencukupi.
Saya quote from babycenter, ya:
When
you're pregnant, your developing baby needs calcium to build strong
bones and teeth; to grow a healthy heart, nerves, and muscles; and to
develop a normal heart rhythm and blood-clotting abilities. If you don't
get enough calcium in your diet when you're pregnant, your baby will
draw it from your bones, which may impair your own health later on. (Baby Center)
- (5)
Protein (ESP) - Bancuh satu sudu ESP ke dalam secawan air dan diminum.
Sekali sehari ajer. Air tue boleh air kosong, mahupon juice seperti
orange juice. ESP ini akan berikan tenaga berterusan, supaya mommy tak
cepat letih, selain mencantikkan kulit. Kurang stretch-mark effect.
- (6)
OmegaGuard - 1 tab daily is enough.DHA dan EPA dari Omega nie penting
untuk pembentukan brain & mata baby, ya. Buat mommy pula, ia akan
kawal paras kolesterol dalam badan mommy.
Saya quote kepentingan Omega :
The benefits for baby are:
- A better brain with higher intelligence
- Good nervous system development
- Better eyesight from retina formation
- Fewer behavioral problems after birth
- Better sleep patterns for a new born
Health benefits for mom include:
- Less chance of developing pre-eclampsia
- Protection against brain loss during pregnancy
- Less chance of pre-term labor and cesarean
- Much lower risk of postpartum depression
- Greatly reduced incidence of breast cancer
DHA
and EPA make up about 70% of a newborn baby’s brain, retina and nervous
system. The only way a fetus can get these important omega 3 fatty
acids is from mom. And the amount is dependent on how much she's getting
in her pregnancy diet. (BellaOnline)
Untuk penyerapan vitamin yang lebih baik, better ambil vitamin di waktu malam. Namun kalau nak ambil semua serentak mesti sukar, kan?
Jadi, ini suggestion (Jadual Pemakanan) :
- (1)
After breakfast : 1 biji Vita-Lea & 1bj Vita C (Elakkan ambil
vitalea bersama2 susu atau kalsium kerana ia akan mengganggu penyerapan
iron dari vitalea tu..)
- (2) After lunch : B-Comp 1bj
- (3) After Dinner : Omega 1 bj
- Sebelum tidur- Minum segelas ESP bersama2 Ostematrix 4bj
Sebabnya,
penyerapan kalsium bergantung kepada berapa kerap kita buang air kecil.
Pada waktu malam, kita kurang ke toilet, so tubuh lebih mudah menyerap
lebih banyak kalsium. Dan, bonusnya, kita akan dapati boleh bangun pagi
keesokannya dengan lebih mudah, tiada cramp, badan rasa ringan gitu.
Ini
sekadar cadangan, boleh juga tukar2 ikut keserasian dan keselesaan.
Namun, yang OsteMatrix tue, sangat digalakkan ambil di waktu malam.
__________________________________________________
Bagi anda yang ingin mendapatkan maklumat lanjut utk mendapatkan set utk ibu2 hamilpada harga istimewa, boleh hubungi saya arnisyazila@gmail.com
These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Sumber mamafaiz
Labels: Vitamin Untuk ibu Mengandung/Hamil